遇隅|陪伴者指南

危机识别与应对

这是整个指南里风险最高的一部分。普通陪伴者不负责独自处理危机，你的任务是尽快把人交到能处理的人手里。

这一部分涉及自伤与自杀风险

普通陪伴者不负责独自处置危机。如果你的身边现在就有紧急危险，请先拨打 120，或联系当地心理危机干预机构。本分类内容已通过文案审核（审核人：白熊不是小白，2026-11-03），但尚未经精神科医师或危机干预专业人员审核。

言语、行为、准备、状态四类信号。单一信号不代表一定危险，但多个信号同时出现、或最近明显加重时，要认真对待。

把它当作真实的求助信号：不回避、直接问、评估即时危险、不答应保密，尽快让专业力量介入。

先保证现场安全，减少刺激，不独自试图控制对方——这类时刻的目标是撑到专业帮助到场。

有具体计划、有手段、有时间，或你无法保证对方在你离开后安全时，这已经超出普通陪伴的范围。

120、110、12356 分别用于什么情况，打电话时怎么把关键信息说清楚。

危机过去不等于结束。接下来的几周是关键期，陪伴者需要知道怎么持续在场、怎么照顾自己。