遇隅|陪伴者指南
陪伴不是牺牲自己，也不意味着必须对另一个人的所有情绪和选择负责。你也会累，这不是不够好。
持续警觉、情绪共振、责任过载——疲惫是负荷的信号，不是「你不够爱他」。
你无法替另一个人承担全部。很多内疚来自「我应该能做得更多」的错觉，而不是你真的做得不够。
边界不是冷漠，而是让陪伴能够持续下去的前提。它保护的是关系，不只是你自己。
被依赖说明信任，但单点依赖会让双方都更脆弱。逐步交还责任，帮他建立更多支点。
识别自己耗竭的信号，建立属于陪伴者的支持系统，并把正常生活保留下来。
遇隅YUYU｜心理护航陪伴者
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