危机识别与应对高风险内容阅读约 2 分钟

对方说「不想活了」，先做什么

把它当作真实的求助信号：不回避、直接问、评估即时危险、不答应保密，尽快让专业力量介入。

如果你或身边的人现在就有危险

请立即拨打 120 急救，或 12356 全国心理援助热线。本文已通过文案审核，但未经医学专业审核，不能替代危机干预人员的现场判断。

对方说「不想活了」，先做什么

不要回避，直接问。 «你是不是在想自杀？» 直接问不会「教坏」对方，反而常常让他松一口气。
评估即时危险。 有没有具体计划？有没有手段？打算什么时候做？最近有没有做过准备？
不要答应保密。 «这件事我不能替你保密，因为我需要帮你找到能帮上忙的人。»
移除手段，但不起冲突。 药物、刀具、绳索、酒精，能收走就收走；不要争抢。
不要让对方独处。 联系家人、室友、朋友到场；夜间尤其重要。
联系专业力量。 有明确计划或手段 → 拨打 120 或直接送急诊；没有即时危险但要尽快安排精神心理科评估。