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为什么长期陪伴容易疲惫

持续警觉、情绪共振、责任过载——疲惫是负荷的信号，不是「你不够爱他」。

为什么长期陪伴容易疲惫

持续接收负面情绪，会产生「共情疲劳」：麻木、烦躁、想逃开。
长期处于警觉状态（怕对方出事），睡眠和注意力都会受影响。
付出看不到进展，容易产生无力感。
把自己的生活压缩到只剩「照顾他」。

这些反应不是你不善良，而是超出负荷的正常信号。