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关心对方，但不制造压力

用「我」开头、把关心具体化、允许对方拒绝，让善意变得轻一点、更容易被接住。

表达关心，但不制造压力

说「我」而不是「你」：「我有点担心」比「你怎么又不回消息」更少指责。
具体化：「我明天下午路过你那儿，给你带份饭，放门口就行。」
允许拒绝：「不方便就直接说，我不会多想。」
不用「必须」「应该」「为了我」这类词去绑定对方。
关心可以是异步的：一条不需要回复的消息，比一通必须接的电话更轻。