伴侣怎么面对另一半的抑郁和焦虑
亲密关系里最容易发生的，是把对方的低落理解成对自己的否定。这条边界需要两个人一起看清。
伴侣怎么面对另一半的抑郁和焦虑
- 你不是治疗师。可以做的是陪伴、提醒吃药、陪同复诊，而不是做心理咨询。
- 把家务和照护分工说清楚，避免所有负担落在一个人身上。
- 亲密关系会受影响，这是常见的，不代表不爱了；可以坦诚讨论，而不是回避。
- 不把对方的症状当成针对你： «他今天没力气说话» 不等于 «他不在乎我»。
- 保留你们之间的非疾病话题：一起看剧、散步、聊八卦。
- 如果出现暴力、威胁或严重忽视，先保证自己的安全。